Как чудесно видеть здоровых людей, как приятно общаться с энергичными, полными оптимизма единицами человеческого общества. Сколько положительных эмоций получаешь при одном только взгляде на них, но как много теряешь при виде больных, старых, уже испустивших свою молодость стариков и старух. Но иногда, вдруг появится улыбка, когда необъяснимым случайным образом тебе доведётся увидеть человека лет 80-90, который своим громким голосом заставляет окружающих обратить внимание, который толкает всех и вся, крутится, вертится и пихает своими сумками и котомками, такое порою бывает в общественном транспорте или в продуктовом магазине. Вот он - здоровый человек, вот он - не подвластный старческим болезням, тот, которого миновал рак, у которго всё прекрасно и скоро у правнуков будут свои дети....

  Мне 22, я тоже хочу быть здоровым, я тоже хочу долго жить и радоваться очередному светлому дню. Нет, у меня нет сейчас какой-либо болезни, как может показаться на первый взгляд, просто со мной что-то не так. Да, именно не так, ведь мало кто в таком возрасте озадачивается такими вопросами, мыслями и желаниями. Кто-то из Вас, быть может, возразит, сказав, что все хотят долго и здраво жить, но почему же тогда большинство следуют по пути обратному здоровью? Почему на сто человек лишь два не приемлют алкоголь и никотин ? Почему лишь только единицы из тысяч принуждают себя к правильному отдыху, как того просит природа? Не от того ли, что духовное уходит от нас, что лень и праздность побеждают в нас стремление к знаниям, науке и собственному здоровью? Ведь как прекрасно -, получив очередную зарплату и прикупив пивка, отправится в вечерние гуляния и праздновать очередной день своей молодости...

  Я прекрасно осведомлён в том, что любой человек, выпивший бутылку пива, делится со мной этой онформацией по информационному каналу, заставляя меня при этом, вместе с ним получать негативные элементы, привносящие в моё тело ступени, которые ведут по дороге обратной здоровью. Сей эффект был известен учёным ещё с эксперимента по африканским обезъянам. И лишь только силой мысли я могу снизить негативное влияние информации, приходящей от этого человека. Но так или иначе мы все связаны одной цепью и наша основная задача -, преодолев барьер общественного пагубного влияния, оказывать помощь другим нуждающимся людям, невзирая на оттаржение и непонимание. Нельзя останавливаться только на самом себе, как нельзя переплыть океан на корабле в одиночку, так и здесь, нужно стремиться к объединению.

  Я понимаю - это трудно и быть может для кого-то бессмысленно, у меня у самого отец на протяжении 20-ти лет искушает себя алкоголем и никотином и я точно знаю, что наш с ним информационный канал (как его называют соврменнные учёные - наследсвенность) наиболее активен и информативно ёмок, но нет у нас другого пути к долголетию и преодолению рубежа библейского возраста.

   На последок, я хотел бы Вас ознакомить с видами отдыха, которыми следует время от врмени пользоваться.

   Все Вы прекрансо знаете первый - физический. Легли в постель и отдыхаем. Второй умственный - отключаем себя от мысленных нагрузок, спим. Третий - душевный, один из наиболее важных видов отдыха - займитесь любимым делом, тем, что приносит вам наибольшее удовльствие и при этом не противоречит здоровому образу жизни. Ну, и на конец - самый главный вид отдыха, который является ключевым на пути к долголетию и здоровью - физиологический. По-другому его ещё называют голоданием. Я не буду описывать всех его особенностей, просто хочу повернуть Ваши взгляды немного в другую сторону, которая, как мне кажется, достойна нашего с Вами внимания.
  
Спасибо.

Александр Николаевич Лайф